PRETORIAN BLOG

EMOM DE EJERCICIOS CORE Y PLIOMÉTRICOS

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¿Qué es EMOM? Es un acrónimo de “Every minute on the minute” o todos los ejercicios que puedas hacer dentro de un minuto. ¿Qué son los ejercicios CORE? Los ejercicios...

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  SALTO DE SOGA: ¿En qué consiste el ejercicio? Para comenzar a realizar este ejercicio debemos tomar los extremos de una cuerda con ambas manos y de pie, con los...

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TRAINING ADIDAS AMRAP

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AMRAP TRAINING: ¿Qué significa AMRAP? As many repetitions (rounds o rondas) as possible. Esto es tantas repeticiones como sea posible. ¿Te sientes preparado para realizar la rutina? Excelente¡  Pero antes,...

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BARRAS PARA PLANCHA (SWIVEL PUSH UP BARS)

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EJERCICIOS DE FUERZA CON EL REEBOK MINISTEP

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